Selbstverteidigung lernen umfasst viel als lediglich Faustschläge und Stöße. Es geht um die Entwicklung der individuellen Verhaltensweisen , umso stressigen Fällen im bewahren zu können . Darunter gehört eine Schulung des Bewusstseins, des Kopfes und der Konzentration , um gefährliche Gefahren fr